Galeria




Powrót

Do dietetyk Moniki Krynickiej-Gać zgłosiłem się w TI Fitness na Ursynowie, z powodu mojej monotonnej diety oraz niesatysfakcjonujących wyników ćwiczeń na siłowni. Moim celem było budowanie masy mięśniowej. Monika Krynicka-Gać przeprowadziła ze mną wywiad, żeby wybadać moje oczekiwania co do jadłospisu. Dokonała pomiaru składu ciała (zawartość wody w organizmie , ilość tkanki tłuszczowej itp.)  wraz z omówieniem tych wyników.
Na podstawie wywiadu i pomiaru składu ciała ułożyła jadłospis.
Monika Krynicka-Gać posiada również wiedzę z zakresu suplementacji, co bardzo się przydało w moim budowaniu masy mięśniowej.
Zaleciła jakie suplementy diety włączyć a jakie wyłączyć z codziennej diety.
Już po pierwszym miesiącu nowego menu przygotowanego przez Monikę Krynicką-Gać było widać pierwsze oczekiwane efekty! Zachęcony postępami jakich oczekiwałem, zapisałem się na kolejny, kompleksowy plan żywieniowy, co również było świetną decyzją!
Kolejnym plusem jest fakt, że z Moniką Krynicką-Gać jest się cały czas w kontakcie mailowym, więc w razie wątpliwości nie jest się pozostawionym samemu sobie.
Monika Krynicka-Gać posiada fachową, pełną wiedzę w zakresie odżywiania i suplementacji sportowców, jak i ludzi, którzy chcą po prostu urozmaicić swoją dietę czy nabrać zdrowych nawyków żywieniowych.
Z całym sumieniem mogę polecić świetną dietetyk, Monikę Krynicką-Gać!

Paweł Franke-Lestang