Indywidualne Treningi Sportów Walki - Warszawa

Tagi: sporty walki, indywidualne treningi sportów walki, sporty walki z trenerem indywidualnym, sporty walki warszawa, trener sportów walki warszawa, sporty walki z trenerem warszawa

indywidualne treningi sportów walkiTrening sportów walki z indywidualnym trenerem to nowa forma treningu personalnego. Trening taki może być ciekawą alternatywą dla typowego treningu na siłowni lub jego uzupełnieniem. Ten rodzaj aktywności fizycznej niesie ze sobą następujące zalety:

 

 

  • Poprawa ogólnej sprawności fizycznej – trening sportów walki jest jedną z najbardziej wszechstronnych form ruchu. Podczas treningu ćwiczymy całe ciało, w treningu sportów walki nie ma miejsca na izolowane ćwiczenia. Wykonujemy wielopłaszczyznowe/złożone ruchy, które aktywizują całe taśmy mięśniowe.
  • Nabycie umiejętności samoobrony
  • Wyładowanie stresu
  • Poprawa motorycznej kontroli naszego ciała – jest to pewien rodzaj treningu proprioceptywnego, który zwiększa świadomość ruchów naszego ciała. Dodatkowo trening taki poprawia nasze koordynacyjne zdolności motoryczne.
  • Kształtowanie silnego charakteru  i naszej osobowości
  • Wyrobienie siły woli, odwagi oraz postawy odpowiedzialności
  • Hartowanie fizyczne i psychiczne oraz podnoszenie zdolności koncentracji
  • Poprawa samooceny i samoakceptacji.
  • Pokonywanie własnych słabości (zmęczenie, strach).

indywidualny trener sportów walkiZajęcia prowadzi Indywidualny Trener Sportów Walki - Paweł Tracz - Od 16 lat związany z Taekwondo I.T.F, były reprezentant Polski w Taekwondo. Wielokrotny mistrz Polski, uczestnik Mistrzostw Świata w Hondurasie i brązowy medalista Mistrzostw Świata w Kanadzie. Instruktor Taekwondo I.T.F, posiadacz czarnego pasa (I Dan).

Indywidualne treningi sportów walki odbywają się zgodnie z zasadami treningu indywidualnego i obowiązującym cenikiem.

Kontakt: 509-838-378

trenerindywidualny.tg@gmail.com