Strefa zdrowia

Rower czy bieżnia?


2011-11-15 11:36:03

W artykule staram się odpowiedziec na jedno z najczęściej zadawanych pytań w Fitness Klubie a mianowice objaśniam kontrowersje wokół wyboru sprzętu Cardio.

więcej

Jaki rodzaj treningu biegowego daje najlepsze efekty?


2012-06-10 10:23:12

Jak trenować bieganie aby poprawić parametry wydolnościowe?

więcej

Trening biegowy z trenerem indywidualnym


2012-07-17 08:45:14

Artykuł o zaletach treningu biegowego z Trenerem Indywidualnym.

więcej

Podział metod treningu biegowego ze względu na długość i intensywność odcinków.


2013-04-23 07:41:06

W artykule prezentujemy podział treningu biegowego ze względu na intensywność wysiłku i długość odcinków.

więcej

Zalety treningu interwałowego.


2013-08-26 08:05:34

W artykule opisujemy zalety treningu interwałowego i udowadniamy jego większą skuteczność od treningu Cardio.

więcej

Pozostałe artykuły

Indywidualne treningi biegowe z Trenerem



Treningi biegowe w lesie z Indywidualnym Trenerem to ciekawy sposób na uzupełnienie treningu siłowego w Fitness Klubie. Oto tylko kilka największych walorów jakie niesie ze sobą taki rodzaj aktywności:...

więcej


Rekomendacje Nasz fitness Klub Strefa zdrowia Kontakt