5 produktów spożywczych na piękny wygląd skóry i włosów

Strona główna  |  Strefa zdrowia  |  Ciekawostki  |  5 produktów spożywczych na piękny wygląd skóry i włosów

Najczęściej czytane:

5 produktów spożywczych na piękny wygląd skóry i włosów

5 produktów wpływajacych na piękny wygląd skóry i włosów:

  1. pomidor -  chroni skórę przed słońcem, dzięki zawartym w nim likopeniowi 
  2. szpinak - dodaje oczom blasku, dzięki zawartej w nim luteinie
  3. czerwone wino spożywane z umiarem, dostarczaja polifenoli, które wymiatają wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się skóry i powstawanie nowotworów.
  4. seler naciowy - żucie selera masuje dziąsła i czyści zęby, zapobiegając próchnicy i chorobom dziąseł
  5. orzechy - dostarczają nienasyconych kwasów tłuszczowyych i witaminy E wpływających korzystnie na stan skóry, natłuszczają ją, odbudowują strukturę włosów. 

Uwzględnienie powyższych produktów w codziennej diecie pozwoli na dłużej zachować piękny i młody wygląd zarówno Paniom, jak i Panom. 

 

Monika Krynicka-Gać DIETETYK Warszawa 

http://www.trening-indywidualny.pl

Miejsce na Twoją reklamę

Akademia trenerów

Powrót


Rekomendacje Nasz fitness Klub Strefa zdrowia Kontakt