Czym jest Podstawowa Przemiana Materii

Strona główna  |  Strefa zdrowia  |  Ciekawostki  |  Czym jest Podstawowa Przemiana Materii

Najczęściej czytane:

Czym jest Podstawowa Przemiana Materii

Podstawowa Przemiana Materii, określana również jako metabolizm podstawowy. Jest to najniższa, niezbędna ilość energii, jakiej potrzebuje organizm dla zachowania funkcji życiowych ( oddychanie, termoregulacja, czynność gruczołów zewnętrznych). Ze względu na trudności z uzyskaniem optymalnych pomiarów metabolizmu podstawowego najczęściej posługujemy się tzw. spoczynkową przemianą materii.

Najsilniejszy wpływ na wartość podstawowej przemiany materii mają hormony tarczycy. Przy niedoczynności tarczycy metabolizm podstawowy ulega obniżeniu nawet o 20%, a w nadczynności, nadmierna aktywność może zwiększyć podstawową przemianę energii aż o 80%.

W budowaniu programu dietetycznego najważniejsze jest obliczenie podstawowej przemiany materii

Tomasz Gać - Trener Osobisty - Warszawa

http://www.trening-indywidualny.pl

Miejsce na Twoją reklamę

Akademia trenerów

Powrót


Rekomendacje Nasz fitness Klub Strefa zdrowia Kontakt