Najmniej kaloryczne owoce

Strona główna  |  Strefa zdrowia  |  Żywienie i suplementacja  |  Najmniej kaloryczne owoce

Najczęściej czytane:

Najmniej kaloryczne owoce

dietetyk warszawaCzęsto sięgamy po owoce bez ograniczeń, niestety dostarczają one sporo cukrów prostych i są bardziej kaloryczne w porównaniu z warzywami, których praktycznie nie musisz ograniczać w swoim dziennym menu.

Do owoców charakteryzujących się najniższą kalorycznością, ze względu najwyższą zawartość wody, zaliczamy:

 

  • Truskawki 28 kcal w 100g produktu 
  • Maliny 29 kcal/100g
  • Porzeczki czerwone 31 kcal/100g
  • Poziomki 33 kcal/100g
  • Porzeczki białe 33 kcal/100g
  • Arbuz 36 kcal/100g
  • Grejpfrut 36 kcal/100g
  • Cytryna 36 kcal/100g
  • Melon 36 kcal/100g
  • Porzeczki czarne 36 kcal/100g
  • Pomelo 38 kcal/100g
  • Agrest 41 kcal /100g
  • Papaja 41 kcal /100g
  • Mandarynki  42 kcal/100g
  • Pomarańcza 44 kcal/100g
  • Ananas 54 kcal/100g 

Monika Krynicka - Gać - dietetyk Warszawa

http://www.trening-indywidualny.pl

Miejsce na Twoją reklamę

Akademia trenerów

Powrót


Rekomendacje Nasz fitness Klub Strefa zdrowia Kontakt