Objawy przedawkowania witamin i minerałów.

Strona główna  |  Strefa zdrowia  |  Żywienie i suplementacja  |  Objawy przedawkowania witamin i minerałów.

Najczęściej czytane:

Objawy przedawkowania witamin i minerałów.

Witaminy i minerały - objawy przedawkowania.

  • witamina A - duże dawki przyjmowane przez długi czas mogą przedawkowamnie witamin i minerałów powodować nudności, zmiany skórne ( łuszczenie naskórka) oraz uszkodzenie wątroby
  • witamina B6 - dawka powyżej 10mg dziennie przez długi czas może upośledzić funkcję układu nerwowego - drętwienia, parestezje, zaburzenia koordynacji
  • witamina C - nadmiar witaminy C jest wydalany z moczem, ale dawka ponad 1000mg/dzień może powodować skurcze żołądka, biegunkę i nudności
  • żelazo - dawka powyżej 17mg/dzień wywołuje zaparcia, wzdęcia i zaburzenia żołądkwo-jelitowe
  • witamina D - duże dawki mogą spowodować osłabienie, nadmierne pragnienie i zwiększone oddawanie moczu. Przyjmowanie przez długi czas bardzo dużych dawek witaminy D3 może podnosić ciśnienie tętnicze krwi i predysponować do kamicy nerek.

http://www.trening-indywidualny.pl

 

Miejsce na Twoją reklamę

Akademia trenerów

Powrót


Rekomendacje Nasz fitness Klub Strefa zdrowia Kontakt