Program Kursu: Funkcjonalny Trening Medyczny I moduł.

Strona główna  |  Strefa zdrowia  |  Motoryka i fizjologia  |  Program Kursu: Funkcjonalny Trening Medyczny I moduł.

Najczęściej czytane:

Program Kursu: Funkcjonalny Trening Medyczny I moduł.

Funkcjonalny Trening Medyczny - I Moduł.

  • Definicja, geneza powstania, zasady i cele Treningu Funkcjonalnego.
  • Stan zapalny - czym jest, kiedy i jak długo występuje, jak z nim postępować
  • Metoda RICE
  • Fazy gojenia się tkanek i wskazania do treningu
  • Cechy motoryczne - metody kształtowania i ich trwałość ( czas w jakim zanikają po zaprzestaniu treningu)
  • Trening kolagenowy
  • Trening ekscentryczny
  • Planowanie i budowa Funkcjonalnego Treningu Medycznego
  • Łańcuchy Kinematyczne - definicja, działanie i wskazania do wykorzystywania w Treningu
  • Ból - rodzaje bólu i sposoby postępowania z bólem
  • FMS - omówienie systemu oceny Funkcjonalnej i praktyczne zastosowanie - zakup sprzętu
  • Stabilizacja, trening CORE, progresja treningu CORE
  • Glutea Amnesia i izolowane sposoby pracy nad mięśniami pośladkowymi.
  • Stretching Funkcjonalny - definicje, metody, działanie, możliwości zastosowania

Tomasz Gać  i Kamil Goleń - Trening Indywidualny - Warszawa

http://www.trening-indywidualny.pl

Miejsce na Twoją reklamę

Akademia trenerów

Powrót


Rekomendacje Nasz fitness Klub Strefa zdrowia Kontakt