Skład masy ciała

Strona główna  |  Strefa zdrowia  |  Ciekawostki  |  Skład masy ciała

Najczęściej czytane:

Skład masy ciała

pomiar składu ciała - tanitaSkład masy ciała mierzony podczas wizyty u Dietetyka.

  • LBM ( beztłuszczowa masa ciała, tzw. ciało szcupłe )

- składa się z mięśni szkieletowych, narządów wewnętrznych, innych tkanek miękkich i układu kostnego

- zmiany LBM wynikają głównie z efektów treningu fizycznego lub bezczynności ruchowej

- 75% wody, 5% lipidów, 20% stałych składników komórkowych

  • FBM ( tłuszczowa masa ciała )

- składa się z tkanki tłuszczowej podskórnej i tkanki tłuszczowej mięśni i narządów wewnętrznych

- ilość tłuszczu strukturalnego jest stała ( 5-10kg ) i nie ulega zmniejszeniu nawet w sytuacjach skrajnych

- tłuszcz stanowiący o potencjalnym obrocie ( tzw. tłuszcz depozytowy ) odkłada się przede wszystkim w tkance tłuszczowej podskórnej

  • TBW ( zawartość wody w organiźmie )

- średnio 63% ( u noworodków do 80%, u osób starszych ok. 50% )

Praktyczne korzyści z oznaczania skłądu ciała

- ocena następstw ostrych i przewlekłych zaburzeń przemiany materii oraz rezultatów ich leczenia

- diagnostyka otyłości i niedożywienia ( identyfikacja grup ryzyka )

- ocena tempa metabolizmu, przemiany materii i ilości ciepła wytworzonego przez organizm

- ocena reakcji krążeniowo - oddechowych organizmu na wysiłek fizyczny

Metody pomiaru składu ciała

- metoda hydrostatyczna ( ważenie podwodne )

- ocena grubości fałdów skórnych

- impedencja bioelektryczna

- dwuwiązkowa absorpcjometria rentgenowska

Tomasz Gać - Trener Osobisty - Warszawa

http://www.strefa-zdrowie.pl

Miejsce na Twoją reklamę

Akademia trenerów

Powrót


Rekomendacje Nasz fitness Klub Strefa zdrowia Kontakt