Urazy stożka rotatorów.

Strona główna  |  Strefa zdrowia  |  Profilaktyka i terapia  |  Urazy stożka rotatorów.

Najczęściej czytane:

Urazy stożka rotatorów.

stożek rotatorówMięśnie stożka rotatorów spełniają bardzo ważną role w stabilizacji stawu ramiennego.W skład stożka wchodzą cztery mięśnie:

  • nadgrzebieniowy
  • podgrzebieniowy
  • obły mniejszy 
  • podłopatkowy

Wśród nich kluczowy jest mięsień nadrzebieniowy. On też ulega najczęściej uszkodzeniu. Mechanizm uszkodzenia mięśnia to zazwyczazaj dynamiczny ruch szarpnięcia lub upadek na odwiedzioną rękę.
Do urazu ścięgna często dochodzi również u  sportowców operujący ramieniem nad głową z dużą prędkością: siatkarze, tenisiści, basebaliśći, piłkarze ręczni,badmingtoniści. W tych sportach dochodzi do dynamicznego rozciągnięcia
mięśni stożka rotatorów. Mięsień podłopatkowy  wywołuje wraz z innymi mięśniami rotującymi wewnętrznie olbrzymie przyspieszenie, zadaniem mięśni rotujących zewnętrznie jest wtedy ekscentryczne hamowanie ruchu oraz stabilizacja stawu.
Dlatego bardzo istotnym jest, aby  w treningu osób miotających  jest właśnie trening ekscentryczny mięśni rotujących zewnętrznie w różnych ustawieniach ramienia oraz przy różnych prędkościach. W zależności od typu i rozległości uszkodzenia podejmowana jest
decyzja o leczeniu operacyjnym lub zachowawczym. 

Kamil Goleń - Trener Personalny - Warszawa

Miejsce na Twoją reklamę

Akademia trenerów

Powrót


Rekomendacje Nasz fitness Klub Strefa zdrowia Kontakt