W trakcie treningu stawy nie powinny boleć.

Strona główna  |  Strefa zdrowia  |  Ciekawostki  |  W trakcie treningu stawy nie powinny boleć.

Najczęściej czytane:

W trakcie treningu stawy nie powinny boleć.

W trakcie ćwiczenia nie mogą boleć stawy – zmęczeniowy ból mięśni (charakterystyczne palenie) jest normalną, fizjologiczną reakcją na ćwiczenie, natomiast kiedy zaczynają boleć stawy powinniśmy przerwać ćwiczenie. Przyczyną mogą być ograniczone zakresy ruchów, niestabilności, zbyt duże obciążenie lub zbyt trudne ćwiczenie w stosunku do naszych aktualnych możliwości
 

Tomasz Gać - Trener Personalny Warszawa

http://www.trening-indywidualny.pl

Miejsce na Twoją reklamę

Akademia trenerów

Powrót


Rekomendacje Nasz fitness Klub Strefa zdrowia Kontakt