Witamina B1

Strona główna  |  Strefa zdrowia  |  Żywienie i suplementacja  |  Witamina B1

Najczęściej czytane:

Witamina B1

Witamina B1 (tiamina) 

Jako składnik wielu enzymów bierze udział w przemianach energetycznych, wpływa na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego, układu endokrynnego i sprzyja zwiekszaniu zapasów glikogenu w wątrobie.

Hipowitaminoza

Zmiany w układzie nerwowym, zmniejszona zdolność do pracy, skłonność do infekcji.

Awitaminoza = choroba beri-beri

Zmiany degeneracyjne w układzie nerwowym, zanik mięśni, porażenie kończyn.

Największe zapotrzebowanie  

Sporty wytrzymałościowe (wioślarstwo, biegi długodystansowe, narciarstwo, kolarstwo) 

Podobne objawy hipo- i awitaminozy są widoczne w niedoborach witaminy B6 (pirydoksyny) 

http://www.trening-indywidualny.pl

http://www.strefa-zdrowie.pl

 

 

Miejsce na Twoją reklamę

Akademia trenerów

Powrót


Rekomendacje Nasz fitness Klub Strefa zdrowia Kontakt