Witamina D3

Strona główna  |  Strefa zdrowia  |  Żywienie i suplementacja  |  Witamina D3

Najczęściej czytane:

Witamina D3

Witaina D3 - aktualne, polskie zalecenia dotyczące suplementacji witaminy D3

Niedobór witaminy D3: 

  • krzywica, osteomalacja, osteoporoza
  • zwiększa ryzyko m.in. cukrzycy t.1, chorób układu sercowo-naczyniowego oraz zespołu metabolicznego
  • zwiększa ryzyko nowotworów piersi, prostaty, jelita grubego
  • zwiększa ryzyko SM, RSZ, SLE

Zaleca się przyjmowanie przez osoby dorosłe 800-1000IU/dobę w okresie od października do marca oraz w miesiącach letnich jeżeli nie są zapewnione warunki odpowiednie do syntezy skórnej.

http://www.trening-indywidualny.pl

http://www.strefa-zdrowie.pl

Miejsce na Twoją reklamę

Akademia trenerów

Powrót


Rekomendacje Nasz fitness Klub Strefa zdrowia Kontakt